集中[定着の心得・一]

のんびりモードから勉強モードへ切り替えるための工夫。本腰を入れて勉強タイムに入るための儀式のようなものです。たとえば、以下のようなものが考えられます。

• 深呼吸で気持ちを整える
• 軽い運動をして脳への血流を促進する
• 計算問題を高速で１０題解く
• 知ってる英文を早口音読
• 漢字の書き取り
• 昨日やったことの高速復習
• コーヒーを飲む
• 冷水で顔を洗う

このように、その場で簡単にできること・すでに知っていること・比較的好きなことなどに取り組むと良いでしょう。自分的に切り替えができるものであれば何でも構いませんが、ぼ〜っとした頭をシャキッとさせることや、本腰を入れた勉強への助走、勢いをつけることが目的です。難しすぎて手が止まるものは避け、気分よくサクサク出来るものを選びましょう。初めは効果がなくても、クセをつけるとパブロフ的に効果が出てきたりもします。こうと決めたら取り敢えずいくらか継続してみましょう。

「いざ勉強を始めたは良いが、途中で気が散ってしまい、２０分しか続かない・・・」これを防ぐのに有効なのは「どこで何をやり、何をやらないのか？」と「何が必要で何が不要か？」をあらかじめ考えておくことです。たとえば以下のように。

• 電車の中では英単語を覚える
• 家に帰って初めの６０分は英語長文に取り組む
• これから勉強するテキストだけを机上に出しておく
• スマホや漫画など不要なものは別室に置いておく
• ついつい得意科目に逃げず、苦手教科にもしっかりと取り組む
• 復習が済むまで次のページを見ない

こうしておけば、一々何をやるのかに気を取られることもなければ、合間合間でズルズル他のことをしてしまうリスクも減らすことが出来ます。やることリストならぬ、やらないことリストを作るのも有効です。やってしまいがちだけど、やってはいけないことを毎日箇条書きにし、机の上にでも貼っておくとよいでしょう。

再現[習熟の心得・三]でも即答の大切さを話しましたが、時間を意識することは集中を保つ際にも一役買ってくれます。

• ９ページから１２ページの選別を１０分以内で終わらせる
• ４５ページの下半分の理解を１５分以内で終わらせる
• ３６ページの上半分の再現訓練を３０分以内で終わらせる

このように、しっかりとタスクを絞った上で、それに適した時間制限を設けることで、勉強効率を上げることができます。勉強の目的は、勉強すること自体ではなく、今よりも賢くなることです。同じ時間内にどれだけ多くのことを学び取れるか、身に付けることができるかが勝負です。勉強のための勉強ではなく、賢くなるための勉強を心掛けましょう。所要時間をどうするかについては、経験を積む中で塩梅がわかってきます。初めはある程度大雑把でも、タスクと制限時間をしっかりと課して始めるように心掛けましょう。

• 自学の心得・始
• 分析[段取りの心得・一]
• 計画[段取りの心得・二]
• 調整[段取りの心得・三]
• 選別[習熟の心得・一]
• 理解[習熟の心得・二]
• 再現[習熟の心得・三]
• 復習[定着の心得・二]
• 睡眠[定着の心得・三]
• 自学の心得・まとめ

青稲塾・Each Student Infinite Possibilities

自学の心得・まとめ

http://seito-juku.com/projects/自学の心得・纏

このページは「自学の心得」シリーズのまとめページです。「どんな教科でも高得点を取る子がいる。逆にどんな教科でも赤点ギリギリな子がいる。両者の違いはどこから来るのか？」この問いが自学の心得の出発点でした。研究の末わかったのは、できる・できないは脳みその違いではなく、やり方の違い・習慣の違いでしかないということ。であるならば、出来る子のやり方・考え方を取り入れて、やる気があるのに伸び悩んでいる子が効率よく実力を伸ばすための手助けをしたい。全教科対応の学習の基礎体力を向上させるアドバイス集を作りた...